[人生標準答案的迷思]
有時會遇到一些提問是，「怎麼做才是最好的？」、「怎麼做才是對的？」看過心理師的人也許會知道，心理師很愛把問題拋回去：「你自己怎麼想？」，很少給一個明確的「答案」；因為去探索、認識、了解、認同、接納自己的需求，會是案主需要練習覺察與決定的，正解也許只有我們自己說了算。
有時候我們會有種迷思，人生會有一種標準答案，只要照著做，就一定能成功！這時會希望慢下來想一想的是，這是「誰的」成功？再者，成功是能被複製的嗎？就連同樣基因、同樣家庭成長的雙胞胎，都可能成長成不同樣貌的人，更別說與環境中不同人事物交集出來的各種可能性，我們如何能「控制」所有可能的影響變項呢？
也許有人想把孩子送去當醫生，覺得是高貴又得體的職業，或是擔任電子科技新貴爽領千萬股票．．．，但時代在變，環境在變，等到成為曾經被期待的角色，卻發現自己不快樂、待遇沒有想像高、人生沒有預期成功，開始滿滿的怨氣、憤怒、失落、難過、沮喪連同過往的委屈一次傾瀉，自我就像一團泥被沖散了。不清楚自己內在價值與需求，可能隨著環境的價值觀改變，自我認同感立刻消滅，彷彿過往幾十年的努力都白費。
這絕對不是我們樂見的。
在追逐標準答案是什麼之前，能先停下來好好看一看，自己的感受、想法、需求，站立及想要站立的位置在哪裡？
我想到之前網路瘋傳的一首小詩，呼應這可能沒有標準答案、沒有一定套路，可能隨時荒謬，卻也有無限可能的人生，以此做結尾。
祝福每一位雖然在掙扎，仍在模糊中努力奮鬥活著的你／妳。
文／圖：洪千惠心理師
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《每個人都有自己的時區》
紐約時間比加州時間早三個小時，
但加州時間並沒有變慢。
有人22歲就畢業了，
但等了五年才找到穩定的工作！
有人25歲就當上CEO，
卻在50歲去世。
也有人遲到50歲才當上CEO，
然後活到90歲。
有人單身，
同時也有人已婚。
歐巴馬55歲就退休，
川普70歲才開始當總統。
世上每個人本來就有自己的時區。
身邊有些人看似走在你前面，
也有人看似走在你後面。
但其實每個人在自己的時區有自己的步程。
不用嫉妒或嘲笑他們。
他們都在自己的時區裡，你也是！
生命就是等待正確的行動時機。
所以，放輕鬆。
你沒有落後。
你沒有領先。
在你自己的時區裡，一切都會準時。
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